19 июля, 11:47
С самого детства не была худенькой?,но когда пошла в школу немного стала стройней? .Потом неожиданно снова поправилась? и уже несколько лет хочу похудеть ,И с Июля? взяла себя в руки :хожу 3??? раза в неделю в зал ,но с питанием никак ??.Сегодня решила и начать правильно питаться?✌ .С утра выпила воды,а потом ела ??? не больших яблока.
Вот мои параметры:
Вес:72(+1)?
Талия:77,(была 81)?
Грудь:95(была 97)?
Ноги:104(ни чего не изменилось)?
Буду очень рада вашим советам и поддержке?✌??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты разгруз на яблоках устраиваешь? Или хочешь по пп? Если по пп, то день свой лучше начинать со сложных углеводов, а это любые каши(кроме манной) и тосты из цельнозерновой муки)
Olya Raduzhnaya, Первый день решила разгрузить организм ,но просто на овощах и фрутах,а потом буду питаться
правильно)Пасиба за совет?
Olya__SpOrT, Удачи)
Удачи ??
Olya Raduzhnaya, спасибо?
Sn20, Благодарна☺
У тебя все получится?
miss_al, пасиба)))
Удачи!!! Ты всё сможешь?
ananastasiya, Дякую)?