Ой девчата ????пост который я сичас напишу? ,я должна была кинуть вчера ,но очень устала и отключилась?,Короч вчера после того поста я пошла к бабушке? ,с собой взяла бутылку воды что бы ничего не сесть ,и таки да работает☝,я спокойно пила водичку в сторонке.Потом дома я помогала чинить крышу и при этом на продолжение нескольких часов я кушала яблоки????,потом ещо перекусила нескольками огурцами ,и думала что поужинала творогом с сметаной и малиной?,но потом пошла к подруге? и пила там чай без сахара?,и таки не удержалась и села 5 кубикав небольших бисквита с яблоком??,как оказываеться иногда нужна себя побаловать ☝,но в моей истории это была просто была просто слабость? ,а так мне кажеться я держусь очень хорошо.?



Теперь про сегоднешний день,встала рано?☀ ,встала на весы и они меня обрадовали так как думала что после бисквиты будет хуже? ,но маленькая победа -1 кг УУУУУУУРРРРРРРРРРААААА!??!!!! Меня это радует ,сичас готовлю завтрак,овсянку? на воде без сахара,может быть с фруктами?)))А потом на треню?,а позже отпишусь,всем хорошого дня?!!