Ой всем привет?,Вчера я ещо села 5 небольших яблок? и немного сметаны.Уже сегодня проснулась хорошо??,с утра выпила воды ,а позже позавтракала 5 яблоками?.Решила что в неделю буду делать замеры и так:
Вес:70-(-1)?
Обхват груди : 95-(0)☺
Обхват талии: 75(-2)?
Обхват ног:102-(-2)?
Это за какой промежуток времени результаты?
В зал хожу уже три недели,а питаюсь правильно только 5 дней