Фрукты и мёд, главное, тоже не переборщить)

Zik.Meow, Спасибо: ) фрукты класс а вот на мед тоже подсидаешь

Финики перебивают тягу к сладкому.

Marina4082, Без сладкого пару месяцев , так хотелось сладкого сначала ,что я аж чувствовала вкус всяких сладостей . Но я смогла сдержаться . Заменяла фруктами сладости . Еще беру детский сок , он без сахара .

Marina4082, Видимо, то, что раньше мёд терпеть не могла сыграло свою роль - не подсела и сейчас)

А может не надо заменять?. Просто хотите что-то сладкого, скушайте чуть-чуть. А если съели много, то просто после этого не ешьте ( или также чуть-чуть). А лучше считать калории, так вы знаете сколько вы можете съесть за день.

Я заменяю фитнес-батончиками и бананами)