Зачем есть то, что ты терпеть не можешь?) Есть много вариантов хороших и полезных завтраков и уверена.)
После овсянки ты будешь до следующего приема пищи голодать, а оно тебе не надо ?

Согласна... Но многие пишут, что лучшее начало дня- каша овсяная ... Обычно пью кофе без сахара с яйцом... И бутером... Раньше вообще никогда не завтракала... Приучил муж...

А Вы что посоветуете на завтрак?

Ольга mit, Я бы посоветовала омлет с помидорами, бутерброды с цельнозерновым хлебом (хлеб+сыр; хлеб+пасторма из курицы); сырники, творог с фруктиками, ЛЮБУЮ ДРУГУЮ КАШКУ))))))

Спасибки.... Сыр я люблю... Я СЫРОЕЖКА ... Поэтому вариант бутерброда с сыром станет самым любимым по утрам ))))

Я тоже раньше не любила, а сейчас лучше начало дня, просто добавляю банан или шоколад или кокосовую стружку. Самый простой вариант - яблоко+вода(молоко,кефир)+овсянка+блендер. Вжик и не только завтрак но и перекус на весь день готов-поставила в холодильник на работе и забыла. Захотелось перекусить, достаю, добавляю горячей воды и пью овсянку))

Интересно... Обязательно попробую. Спасибо

Можно что-то другое съесть. Но овсянка полезная. На диете мы много всякой кислоты едим (овощи, фрукты), а овсянка не даст ей повредить жкт. С ней безопаснее просто.