29 августа, 18:46
Всем привет ,сегодня первый день дневника ,похудев за 2 мес на 19кг я решила делится опытом и мотивировать вас и самой брать от вас мотивацию,худею на пп ,минимум спорта и сауна финская так же редко ,не голодаю не напрягаюсь просто правильно питаюсь ,готовлю ,кайфую от этого режима )
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ну рассказывай,как похудела за 2 месяца так хорошо.только пп?и как именно питалась?
И мне интересно) умничка
Маруся*, На Самос деле это по 5кг в месяц Как и нужно худеть без вреда для здоровья ,я не ем ничего сладкого за исключением кофе из автомата ,арбузов ,и мёда редко ,так же никакого белого хлеба только бородинский и без дрожжевой
,бульоны не рыбные не мясные не ем ,мясо -курицу только ,рыбу любую филе отварное или запеченую,никакого масла ,жира ,жареного ,раз в неделю сауна финская ,иногда чаще ,и спорт кардио когда успеваю ) это в кратце ))