День третий.
По калорийности сегодня однозначно лучше, чем вчера. Сегодня мое приложение показало 1771 ккал, но сюда нужно приплюсовать маленький кусочек курино- грибного пирога, т. к. У девочки с работы был ДР. Утром по традиции я ела сладости?? На обед была гречка, на ужин яйца и перекусывала весь день помидорами+ завтрак на работе- йогурт активиа. Поехала тренить. В моих планах было 2 групповые тренировки: интервальная и ягодицы- пресс, на интервалку- то я сходила, но на 2 не пошла, т.к. позавчера получила травму? Была дома, занималась своими делами, как вдруг смотрю: кровь...ничего понять не могу, откуда, пока не обратила внимание на свой мизинец на ноге. Я где-то хорошенько его разодрала, очень глубокая царапина почти вокруг всего пальца сверху, такое ощущение, что хотели отрезать кусок пальца? но теперь у меня на ноге такая вот ерунда и я хожу хромаю. Даже на интервалке было больновато палец, решила себя не мучать. Вместо этого позанималась 20 минут на эллипсоиде и 10 на вело. Измерила я свои параметры, и О БОЖЕ!!!!! 79-70-94!!! Мама дорогая!!! Талия-70 см!! Грудь и талия почти одного объема???? я просто в ужасе. Хочу талию 60 см! Нужно попробовать обруч. У кого похожие проблемы с талией? Подскажите какие-нибудь действенные способы, желательно проверенные лично. Буду вам очень благодарна)