▪3/30 Day▪
А на весах отвес -100г, не поверите, но я счастлива(64,2)? Так как ожидала вообще +. Я поняла одну вещь, я исключила из своей головы слово "СРЫВ". Он просто психологически воздействовал на меня. Представление о том, что нужно начинать что-то сначала, что-то я сделала неправильно. А так, я просто питаюсь, как хочу и считаю нужным. Если съела не то или много, спокойно к этому отношусь, зная, что завтра я смогу это исправить.
▫Завтрак
?половина помидора
1 кусочек сыра
пару (совсем маленьких) кусочков филе(поджарила немного на сковородке)
▫Перекуса как такового не было
▫Обед
шаурма (собственного приготовления)
▫Ужин
пюре
1 сарделька
2 бутерброда (хлеб, положить жаренное яйцо, а сверху пару кусочков огурчика и 1 кусочек помидора)
Думаю последний прием пищи на сегодня. По-крайне мере постараюсь. Так же, не жду завтра грандиозных отвесов. Завтра питание будет послабее, ибо конец недели, спад дел и заслуженный отдых?