▪8/30 Day▪
Утром с ужасом пошла становиться на весы. 63,6?Заслужила?
Старалась сегодня ограничивать себя в частом и многом употреблении пищи.
▫Завтрак
отсутствовал
▫Перекус
сок
?маленькая порция салата из помидора и огурца, заправленный маслом(буквально 100г)
▫Обед
?сделала тот же салат, только добавила: помидор+огурец+лук+плавленный сыр и заправила маслом
кусочки жаренной грудки
3 запеченных, начиненных кабачка
На этом все. Чувствую себя хорошо, хотя соблазнов много. Буду жестко контролировать себя, пока не увижу цифру 62,0. Потом сбавлю обороты.
А сейчас пойду заниматься с Джилиан ? нужно согнать то, что наела в обед. Давно я с ней не тренировалась?
Всем отличного вечера, проведите его в домашней обстановке?