29 августа, 22:57
Наверное, эта запись будет что-то вроде краткого отчета за почти прошедший месяц. Села я на диету 6 августа с весом в 84,5 кг. Первые два дня ела до 500 ккал. Решила потом что все таки нужны более радикальные меры. И 8 числа я села на кефирно-яблочную диету. 3 дня я пила кефир 1%, 3 дня я ела только ???(приблизительно по 500 гр в день), а остальные три дня я пила воду и чай, с утра позволяя себе чайную ложку мёда. Итого за 9 дней я сбросила 4 кг, и весила 79,4. Затем последовал срыв ,который длился 5 дней. За эти 5 дней вернулись 1,5 сброшенных килограмма. Тем не менее, я взяла себя в руки опять(правда после 4 дней на кефире срыв был снова, но весь следующий день я отсидела только на воде, чтобы убрать последствия) Вот уже 7 дней, включая сегодняшний, сижу только на кефире.Сейчас вешу 77,8.
На такой диете далеко не уедешь
Alusik, Ну пока у меня не началась учеба, и в связи с этим есть возможность посидеть на такой диете почему бы и нет? Каждый сам для себя выбирает как ему лучше худеть))
Veta, это опасно для здоровья
Alusik, Возможно вы правы, но я вот чувствую себя довольно хорошо))
Вот это сила воли ??
Но, блин!!! Это вредно! По моему личному опыту и по многочисленным отзывам других... Если интересно, то прочитай. Не хочу делать нравоучений, просто может задумаешься... Я сидела на типичной диете, только вместо яблок бананы. В итоге, как я считаю, я замедлила метаболизм(так как с гормонами и щитовидной железой проблем точно нет - я ходила к врачам). Суть в том, что питаться начала как раньше и жирела.. Я не вернулась в прежнюю форму, а жирела! Организм в панике запасал каждый кусок и это длилось очень долго. Только совсем недавно я начала это осознавать. Такие жесткие диеты дают эффект, но он дорого стоит ?
536, Ну я постараюсь сделать грамотный выход из диеты, чтобы вес не вернулся)) Могу сказать, что опыт в этом плане у меня уже имеется. С февраля по март в этом году сидела на питьевой 23 дня. С 94 похудела до 87 и вес не вернулся.