Добрый вечер) За вчерашний день отвес 800 грамм. Сегодня я поняла , что с кефирной диетой пора завязывать, так как с утра самочувствие было мягко говоря не очень, поэтому я съела батончик мюсли. До конца дня так же пила кефир. Завтра и послезавтра планирую отойти от диеты и дать организму отдохнуть. К тому же первое сентября, встречи с одногруппниками и подругами. Но я постараюсь не есть вредности,(а если и есть, то до 12 дня) и питаться до 4 часов дня. Надеюсь, что привес будет минимальный.