Добрый вечер, мои хорошие?
Как же я соскучилась.
И так, начну что со мной происходило все это время. Признаюсь, питалась я неправильно. Ела много сладкого. Мало двигалась. Спортом не занималась. Мой вес скакал. Доходил до 58 кг. Но сейчас, Слава богу 56 кг, как и раньше?
?С сегодняшнего дня я села на пп. Занималась 2 часа спортом. Играла в футбол с папой, ахаха. Но сейчас я хочу сказать свои планы на 2 недели, а следующий пост уже о моих целях на август.
✨ В течении 2-ух недель я буду придерживаться таких правил:
- пп
-спорт (3-4 часа) в день
? Цели на две недели:
- скинуть 4 кг
- уменьшить талию на 1 см
- уменьшить ляжки
• каждую ляжку на 2 см
• уменьшить обхват двух ляжек на 4 см
- уменьшить каждую икру на 1 см
Я надеюсь, что у меня все получится?
Напишу пост ещё один, но позднее. После вечернего питания и ванны.?Хорошего вечера, девчонки?