16 мая, 13:36
Сегодня третий день как я делаю растяжку,и я прям кайфую😍
Делаю с утра,и перед сном,когда дочка уже спит,включён ночник,наушники в ушах,и я сижу растягиваюсь,потрясающая атмосфера☺️
Мне так нравится,все так спокойно,никаких тебе прыжков,тянешься и отдыхаешь,и как мне это могло раньше не нравится?)
Ходьба на беговой дорожке ещё сегодня обязательно будет,попробую вместо 30 минут,сделать 40.
Устаю и потею,но время быстро очень проходит,потому что я читаю в это время,дневники)да да,я ещё не всех прочла за время моего отсутствия тут)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какая классная😍👍🏻👍🏻👍🏻
Ирина 💕, Спасибо😘
Потрясающе выглядишь!👍
🦋Алиша🦋, Мерси😘
А растяжку по какому-то комплексу делаешь?) Или просто тянешься?)
louttii, Первые два дня сама тянулась по всякому,сегодня по видео делала.
А так думаю оставить комплекс на утро,а вечером сама буду.
https://www.youtube.com/watch?v=X-agMuv8DYk
Ты очень красивая девушка:)
☆МаРиШкА☆, Спасибо)
Красивая😍, что-то в тебе последнее время чуть поменялось. Или мне это кажется.
Наташа40кг, Да вроде ничего не менялось)Разве что прошла грусть и уныние,стала проще относится ко всему)Например к тому что у меня грыжа,но это не повод уйти в себя.
А так даже не знаю что)
Спасибо)
💜Tasha_Kalasha💜, Да, я не про яркую помаду, а про что-то неуловимое во взгляде☺. Значит мы становимся красивее когда выкидываем из головы все ненужные мысли😉.
Ты большая молодчинка, всё равно упорствуешь, находишь выходы и вовлечённо действуешь. Пытаюсь брать пример)
Наташа40кг, Да брось)То же мне, нашла пример)
Я так и поняла что ты не о помаде,а о чем то глубоком)
Просто правда выбросила из головы,все эти заморочки,подсчет калорий,или кушать по расписанию,или заниматься по комплексу,обязательно каждый день,потому что так надо.
Я кушаю когда хочу,и что хочу,тренируюсь тоже когда есть желание,через силу не заставляю себя ничего делать.
Стараюсь в гармонии жить.
Ну и плюс ко всему,много много мечтаю,постоянно визуализирую то чего хочу достичь)
Да, визуализация и правильное принятие ситуации-две чудотворные вещи! Ну и ,конечно,здоровое отношение к процессу формирования своей фигуры. Учусь всему этому же)