Не хотела писать,хотела дотянуть до 10 августа и сделать замеры т.к был бы месяц....месяц как я не ем сладкое,(и продукты содержащие сахар).
Началось всё с того что мы с мужем приняли решение бороться с зависимостями,он с курением,а я решила завязать со сладким)
Да его можно вписать в кбжу,(но я не считаю),и ничего страшного от него не будет,но для меня конфета,больше чем конфета,я страшная сладкоежка,и если начну,меня не остановить,а во время ПМС я сжираю все сладости что есть дома.
Можно конечно съесть одну конфетку и успокоится,но мне нет смысла от одной)
Поэтому мне проще вообще от этого отказаться,ну и из солидарности с мужем)
Трудно было первые три дня,потом уже всё равно становится,теперь у меня очень много фруктов в доме,вот мои вкусняшки)

Ну и еще,тренировок за это время у меня не было,решила дать длительных отдых своей спине,и перейти на кардио,поставила себе мини-цель,бегать 21 день,минимум по 30 минут,и что вы думаете...Отбегала я 15 дней!И..дорожка моя умерла...Просто порвалась лента по которой бежишь😢
И вот второй день я без кардио,(хотя вчера с Iriska🌹 мы прошли более 23 тыщ шагов),ноги сегодня болят)
Я расстроена,потому что выйти побегать во двор,у меня ну никак не получится,тот возраст у ребенка,когда в коляске она уже сидеть не будет(
Поэтому сегодня нашла у Кононовой серию жиросжигающих тренировок,состоящую из 12 тренировок.Буду пока их делать.

10.07.2017 был день отказа от сахара,в тот день я и сделала замеры,на тот момент я немного набрала и весила 59,7кг, сейчас 57,3кг(это мое проклятье,цифра 57 никогда меня не покинет походу).Ну и пусть)
Вот замеры очень порадовали,первая цифра будет за 10.07,вторая за сегодня:

Обхват груди:88-86 (-2 см)(эх...сиськи,сиськи...куда же вы)
Обхват под грудью:77-75,5 (-1,5 см)
Обхват талии:75-72,5 (-2,5 см)(Мое самое проблемное место,даже и не помню когда у меня такая маленькая цифра была(ну для меня маленькая,потому что талия у меня широкая)
Обхват живота:87-82 (-5 см)(Ого-го,вот это очень круто!😍)
Обхват попы:97,5-95,5 (-2 см)
Обхват бедра:58,5/57,5 - 56,5/56,5 (-2/-1 см)(Медленно но верно и ляшечки уходят)

Я более чем довольна.♥

Всем привет!)
Редко захожу сюда,в подписках уже больше 500 непрочитанных записей😁
Но о такой новости,я не могла не написать)
Вы не поверите с кем я сегодня встретилась)
Это моя любимая Iriska🌹
Пишет мне позавчера,мол в Москву едет,на свадьбу к подруге,и в воскресенье в 8 вечера поезд обратно,и вот сегодня мы встретились,и провели почти весь день с ней,посмотрели достопримечательности,попали под ливень,и даже поели в Маке)("О БОГИ!"Жир тут же повис на боках")-Нет)
Ну что хочу сказать,не смотря на то что сайт в последнее время не вызывает интереса,я благодарна ему,что свёл нас с Ирой,я ещё раз убедилась,что это мой человек)Она потрясающая,очень добрая,милая,скромная девушка)Кстати в жизни она такая миниатюрная,меньше чем на фото)
Спасибо тебе что написала мне,что мы с тобой увиделись в живую и пообщались,ты классная)
Думаю это была не последняя наша встреча😉
Ну она сейчас трясётся в поезде,и прочтёт эту запись наверное только завтра вечером)
Спасибо 40 кг,что свёл нас)