А теперь мне понадобится много мотивации и выдержки? сегодня день вообще не пп выходит. Мы выходные, завтрак был +- нормальный, 2 вареных яйца с бобами и кабачковая паста с одним мафином маленьким. Потом выехали путешествовать, перед дорогой заехали в мак? мой закинулся дабл бургером и картошкой, ну ему всегда нормально. Я вырулила салатом с мака, но там тоже какой-то бекон, да и курица сильно жареная в масле и соленая? ну такое. Сейчас уже 6 вечера, мы едем на океан купаться? заехали покушать в Чипотле (мексиканское бистро). Заказала себе боул из коричневого риса, курицы, черных бобов, кукуруза, зеленый острый перец и сметана. Калорийно ? по ощущениям в желудке сейчас. Видимо, 1200 уже набрались. А теперь нужно дать себе установку - на сегодня больше еды нет, никакой? даже легкой, типа фруктов/овощей. ТОЛЬКО водичка. И накупаться Хорошенько в океане?? чтоб потом просто до Завтра все хорошенько переварилось, водичкой почистилось и я пошла дальше?? девочки, держите за меня кулачки, чтоб не сорвалась сегодня!
На фото Great Falls Park, state Virginia. Сегодня смотрели такое, красота?