1 февраля, 17:17
ооуу уже февраль,не за горами лето)))
завтракала- кашей,диетическим батончиком и чаем,половиной груши и мандаринкой
обед- продолжился салатом(помидор,огурец,перец,заправленный маслом),1 киви
ужин- закончился салатом и 1 апельсином
прочитала рецепт,что в течение дня можно пить компот на яблоках,без сахара,на вкус конечно не очень,но пить можно)))
31 января, 17:20
уже как 3 дня стройнею)) вес был 106 кг!!! (((
1 день-овсянка,диетический батоник и чай(в обед и ужин)
2 день-разгрузочный(решила по понедельникам устраивать такие дни))-обед-чай диетический,ужин-кефир-0.5 биобаланс 1%
3 день-обед-немного борща(с добавлением отрубей),2 бутерброда(пимидор,перец,хлеб,майонез,чеснок,сыр),2 ложки салата(перец,огурец,помидор,заправляла обычным маслом),маленький кусочек пиццы(муж купил не удержалась(),диетический чай и батончик, перекус-суп-пюре диетический вермешелевый, чай,батончик диетический, ужин-1 ложка салата(вышенаписанного),1 небольшое яблоко.
после 18.00 не ела!
за 3 дня !!! - 3 кг !