Завела дневник, а значит очень хочется показать результаты. Но, последние три дня я совсем не контролирую себя ? грешу на приближающийся м-ный цикл. Только в такие периоды у меня бывают срывы и жор ? НО! наш организм только негативно реагирует на самоедство, поэтому, прочь истерику по поводу переедания, а завтра просто съем меньше, а выпью больше воды? главное, выдержать буйство гормонов ?? совсем скоро простуда пройдет и я снова вернусь в прежнее расписание приема пищи и тренировок ?