Завела дневник, а значит очень хочется показать результаты. Но, последние три дня я совсем не контролирую себя ? грешу на приближающийся м-ный цикл. Только в такие периоды у меня бывают срывы и жор ? НО! наш организм только негативно реагирует на самоедство, поэтому, прочь истерику по поводу переедания, а завтра просто съем меньше, а выпью больше воды? главное, выдержать буйство гормонов ?? совсем скоро простуда пройдет и я снова вернусь в прежнее расписание приема пищи и тренировок ?

Те, кто любит тренироваться - меня поймут.. Я простудилась и вынуждена пропускать свои тренировочки ? скорее бы поправиться и продолжать свой путь к своей идеальной фигуре.
а пока - главное себя держать в руках не переедать ?

Ура?? моя первая запись в дневнике!! Пусть это будут новые цели ??
Итак, я к октябрю сброшу 2 см в талии и бедрах, подтяну ножки и ещё подкачаю попу.
Так как худею я уже давно, 16 кг уже сброшено, стратегический план давно имеется. ? осталось чуть чуть ? да пребудет со мной сила! ??