всім , привіт вчора пройшли змагання з області серед вільної боротьби і я зайняла друге місце))) це для мене вже прогрес, тому наступні змагання 8 числа кубок України я знаю що не переможуть але готуватись треба))) з харчуванням все добре скажу що від облікової дієти ( сир, та яйця) я майже не похудала одне добре що м'язи більш виразніші тепер трішки будемо краще харчуватись і більше часу після тренування приділяти фізичним нагрузкам))