Всем приветик)
Сегодня уже второй день моей ленивой диетки, но я для себя решила усложнить задачу и решила убрать из своего рациона сладкое и мучное , со сладким покончено , но вот мучное(((
Завтрак : гречневая каша
Обед : гречневая каша с курицей , салатик морковь + нежирный сыр + чеснок
Полдник : яблоко
Ужин : макароны и немного курицы и несколько оладушек
Поздний ужин : перловка с помидором?
Вот так , поэтому надо что-то срочно делать со своей силой воли?