Привет)
Сегодня уже пятый день диеты , но сегодня я чет съела и того немного и того немного и в общем:
Завтрак: банан
Перекус : яблоко и через часа два опять банан
Обед : гречка с маслом , яйцо и сыр
Где-то через часа 1.5 съела овсяные маффины с брусникой и чаем с лимоном и имберем , через 30 минут съела шоколадное мороженое?
Ужин : гречка с маслом , яйцо , сыр , помидор
Через 1.5 часа съела яблоко
Так что сами видите сегодня день срывов?но ладно я хоть наконец-то поела что-то сладкое , ибо ужасно сегодня захотелось , раньше как-то не так , а вот сегодня прям жееесть...
Завтра иду на весь день судить соревнования , так что питаться буду беспорядочно и что попало?нормально я смогу поесть только часов в 7-8 :/
Спокойной ночи)?