Ээээхххх...сегодня ужасный день по питанию , но зато самый лучший день по проишествиям))))
Завтрак: один маффин ( по рецепту одной девушки отсюда) , чай с лимоном и имберем
Обед : гречка с мясом и немного сыра
Между ужином ела все подряд , а это две печеньки Орео , 3 печеньки Tuc , бутепрод из чёрного хлеба с колбасным сыром , была не дома , а на соревновпниях волонтером весь день и там мы нормально не могли поесть поэтому ели в перерывчиках
Ужин поздно : гороховая каша с мясом , два пирожка
После съела пирожок , выпила много воды и съела яблоко??
Так что думаю сегодня я точно набрала , но была целый лень на ногах и безумно устала , так что вмп сроки)