Приветики)
Сегодня тренировок не было (
Хотела сегодня разгрузиться немного , тяжёлого есть ничего не хотела , но в школе очень закружилась голова , отправили домой , мама заставила есть хорошо и спать ложиться(
Завтрак: творог грамм 50-55
Перекус: зелёный чай с горьким шоколадом( классная давала что бы головокружение прошло)
Обед: полба с ленивым голубцом
После съела кусочек маленький шарлотки с чаем
Полдник: полба с молоком и медом
После съела виноград и попозже чернослив с курагой
Ужин: макароны с подливом
Вот такой у меня сегодня выдался денёк, конечно не очень хорошо что весь день дома просидела , но да ладно)