День 4/30.
Сегодня встала в 7 утра,хотя на работу надо было к 12, как всегда когда можно поспать,то я вскакиваю ни свет ни зоря,я думаю я не одна такая😁Но зато сходила рядом с домой в Окей и купила шпинат для рецепта который решила попробовать,а именно куриная грудка с шпинатом и мягким сыром,а сверху с кусочком сыра(лучше потереть сыр на терке,но у меня в холодильнике оказался только плавленый Чеддер поэтому использовала такой),если кого-то заинтересует рецепт,обязательно напишу😊.И так посмотрим, что сегодня было в моем меню:
Завтрак:
- Овсяная каша (быстрого приготовления, без добавок,на воде) с добавлением чайной ложечки меда.
- Зеленый чай, без сахара.
Перекус:
- Куриная грудка с мягким сыром, шпинатом и сверху маленький квадратик плавленного сыра Чеддер. (Сготовила и не смогла удержаться решила попробовать на перекус как же получилось😂).
- Стакан кефира 1%.
Обед:
- Куриная грудка с мягким сыром, шпинатом и сверху маленький квадратик плавленного сыра Чеддер.
- Рис,отварной.
Перекус:
- Так как была в дороге,зашла в магазин и купила Активию со злаками, что могу сказать по вкусу вроде ничего, но больше всего из этой коллекции мне больше понравилась Активия с бананом и овсянкой, но ее не было и пришось купить со злаками😒
Ужина не было,так как кушать вообще не хотелось😊
Перед сном:
- Стакан кефира 1%.
Воды за сегодня выпила 2710,очень даже хорошо😏
Ну вот и все буду скорее ложиться спать, потому что завтра надо рано вставать на работу😣Всем удачи и хороших отвесиков🤗