День 14/30
Всем привет.Ну вот прошло две недели моего пп.Теперь самое главное не сорваться, так как раньше мой максимуи был две недели😒.Так что надеюсь в этот раз у меня все получится🏋.Завтра планирую взвесится, весов дома у меня пока нет, взвешиваюсь на работе.Завтра работаю во вторую смену поэтому постараюсь успеть взвесится до обеда.
Питание за сегодня:
Завтрак:
- Овсяная каша на воде, с добавлением чайной ложечки меда.
- Зеленый чай, без сахара.
Перекус:
- Яблоко (1шт.).
Обед:
- Отварной рис.
- Тефтельки из говядины с соусом и овощами (2 шт.).
Перекус:
- Яблоко (1шт.).
Ужин:
- Отварной рис.
- Тефтельки из говядины с соусом и овощами (2 шт.).
- Овощной салат (половинка огурца, помидорки черри, заправка йогурт без добавок).
Воды за день выпила 1930.
Вот и все😉
Всем спокойной ночи,а на утро хороших отвесиков✌😊