День 17/30.
Всем привет.Сегодня день прошел как-то очень быстро, утром была на работе до 15, потом поехала домой надо было уборкой занятся, а после решила сделать салатик на ужин.И бах уже время 19.00😊.Завтра во вторую смену и можно будет выспаться👏.Совсем чуть чуть осталось и отпуск,поедем с молодым человеком к родителям (живем в разных городах)☺.
Еду за сегодня не всю сфоткала, но вставила картинки🙄.
Питание за сегодня:
✔Завтрак:
- Овсяная каша на воде, с добавлением чайной ложечки меда.
- Зеленый чай, без сахара.
✔Перекус:
- "Актимель",гранатовый.
✔Обед:
- Отварные овощи под сыром.
- Запеченые котлетки из говядины с петрушкой ( 2 шт.).
- Свежая помидорка (1шт).Забыла сфотографировать.
✔Перекус:
- Стакан кефира 1%.
✔Ужин:
- Салат из овощей (помидорка, огурец, перец болгарский, красный лук, заправка немножко оливкового масла).
- Запеченая котлетка из говядины с петрушкой ( 3шт. небольшого размера).
✔Воды за сегодня выпила 2255.
Вот и все☺Всем удачи и самое главное хороших отвесиков😉