5-й день на пп:
Завтрак: Овсяная каша на воде и 1 яблоко;
Перекус: 1 кусочее ржанного хлеба разделила на пополам, оба намазала творожным сыром и на одну половинку положила кружочки свежего огурчика, а на вторую половинку помидорки черри и посыпала свеоху немного солью;
Обед: Гречневая лапша, отварная грудка индейки и свежие овощи (помидорки черри и огурчик).
Перекус: Мягкий творог "Простоквашино";
Ужин: Овощной салат ( половинка длинного огурца и редисочка) заправила 2 столовыми ложками сметаны 20%.😊
Воды за день выпила 2 литра.
Шагов за день 10730.
Всем спокойной ночи!😉