12 день на пп.
Питание за день:
Завтрак: Овсяная каша на воде и одно красное яблоко;
Перекус: 1 кусочек ржанного хлеба с творожным сыром сверху и свежим огурчиком;
Обед: Гречка, отварная грудка индейки и свежие овощи (огурец и редис);
Перекус: Творог "Простоквашино" 0,2% со сметаной 15%;
Ужин: Есть вообще не хотелось и выпила кружечку чая (фруктовый, смешан черный и зеленый чай) без сахара.
Воды за день выпиоа больше чем 2 литра.
Шагов за день 10039.