04.06.19. (16 день на пп)
Питание за день:
Завтрак: Овсяная каша на воде и одно красное яблоко;
Обед: Салат из огурца, помидор, листьев салата, укропа, посыпала солью, приправой "Итальянские травы" и заправила оливковым маслом;
Ужин: Индейка запеченая в сметане 15% под сыром и салат из огурца, помидор, листьев салата, укропа, посыпала солью, приправой "Итальянские травы" и заправила оливковым маслом;
Воды за день выпила 2 литра.
Шагов за день 10258.
И еще была круговая тренировка нон - стоп, после тренировки бфда красная как рак.😂