Доброго дня всем!

Участник марафона ⁣"Худеем к лету. Трансформация"
День 5.
Вес 66,8кг.
Отвес 200гр

Рассчитывала я на большее, ну да ладно. Весы предательски показали сначала 66,7, я решила взвеситься ещё раз в надежде, что будет меньше, но весы после этого передумали и стали показывать строго 66,8. В общем, жадность фраера сгубила)))

Питание:
Завтрак - овсянка 40гр на молоке 200мл с сахарозаменителем
Перекус - банан
Обед - просто суперский (хоть и не очень полезный): 200гр селёдки под шубой с белым хлебушком (безумно вкусная булочка, выглядит как пирожок, но внутри ничего нет, взяла с собой из пятничного ресторана🙈🙈🙈)
Полдник - яблоко, кусочек сыра Гран Падано 20гр
Ужин - смешала 100гр творога, немного сахзама, 50мл молока и 150гр клубники. До магазинного клубничного творожка далеко, но зато без сахара

Упражнения на день - done (сделала перед обедом):
⁣🔹20 приседаний,
🔹40 наклонов в стороны,
🔹пресс 10 раз,
🔹лежа на полу махи ногами 15 раз на каждую ногу.

Вчера МЧ решил спросить меня, сколько я вешу. Я спартизанила, но самой хотелось сквозь землю прям провалиться от стыда. Считаю свой вес просто позорным... да, мне 30, но детей у меня нет, поэтому даже маломальского оправдания тоже нет. Я просто себя запустила, в том числе и за эту зиму...