Всем привет!

1/80 "жизнь без сладкого"

Ну что, пока жду, когда Соня Заряженный Пингвинчик вернётся в строй, и мы проведём, наконец, 3й марафон... собственно, в ожидании марафона хочу приучить себя не есть сладкое совсем, ну или есть его крайне редко.

Взвесилась сегодня, до туалета было 68кг (вчера и позавчера было очень много солёной пищи, так что это тупо отёк, решила, что не буду себя гнобить).

Завтрак - овсянка 40гр на молоке 200гр с сахзамом
Перекус - банан
Обед - салат лососевый 150гр с отрубным хлебом 60гр
Полдник - яблоко, курага 3шт
Ужин - зернёный творог 150гр с клубничным наполнителем, сулугуни 40гр

Сейчас планирую сделать простой набор упражнений - тот, что мы делали во 2м марафоне. Есть больше не планирую. До конца вечера буду хлебать зелёный чай.