Всем здравствуйте!

4/80 вчера сладкое было опять, а к вечеру припечатала его ещё и чизбургером))) на удивление, утром всего плюс 100гр. Это не повод жрать как не в себя, и да, всё-таки я хочу этого добиться - научиться жить полностью без "вредного" сладкого.

Завтрак - овсянка 40гр на молоке 200мл с сахзамом, съела ещё кусочек страшно вкусного и ароматного итальянского сыра 27гр.
Перекус - банан
Обед - хачапури 200гр, гречка с тушёнкой 2 ст.л., салат из помидоров и огурцов со сметаной - 200гр
Полдник - печенье без сахара 5шт, банан
Ужин - что-то уже переела, надо бы отказаться от ужина)))