Всем привет!

6/80

Со вчерашнего дня минус 400гр. Так и болтаюсь туда-сюда-обратно между 66 и 68кг.

Надо взять себя в руки. Сегодня были конфеты, но в остальном всё было очень даже прилично.

Завтрак - овсянка 40гр на молоке 200гр с сахзамом
Перекус - банан, 4 конфеты "Ромашка"
Обед - салат из помидоров и огурцов со сметаной 150гр, гречка с тушёнкой 100гр, 25гр вкуснючего итальянского сыра
Полдник - яблоко, курага 3шт, 3 конфеты "Ромашка"
Ужин - зернёный творог с клубникой "Савушкин", 130гр

Больше не ем, хлебаю зелёный чай кружками)))