Всем привет!

9/80
Вес 67,7 (+100гр)

Завтрак - овсянка 45гр на молоке 215мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - ёжики с рисом 150гр и салат из помидоров Черри и огурцов с нежирной сметаной 150гр
Полдник - яблоко и курага 3шт

Ужина не было, на работе бегала весь день как ошпаренная, после работы поехала на маникюр-педикюр, в общем, не до еды.

ЗЫ: сегодня прям волна постов о том, кто хороший, кто плохой, как надо, как не надо, а я вот так, а ты не так, а вот у меня такая болячка, а все пидорасы, а я граф Монте-Кристо!)))) у всех же ж всё индивидуально...