Привет!

16/80

Вернулась к весу, который стал для меня привычным в последнее время - 67,6-67,7кг. Сегодня день-испытание, так как у мамы ДР и вечером будем отмечать дома за семейным столом.... как я боюсь объесться(((( сейчас абсолютно не тот момент, когда можно себе это позволить...

Завтрак - половина творожной грушевой запеканки 175гр, сыр 35гр, хлеб белый 20гр, полтора макаруна и зелёный чай
Перекус - банан
Обед - салат из копчёной курицы, свежего огурца, редиса, зелёного лука, заправила ложкой сметаны 15%
Полдник - макаруны 60гр с зелёным чаем
Ужин - ура, не обожралась! Съела роллы 9 кусочков. Сладкого не ела. Чувствую себя не пережравшей, но сытой.

Надеюсь, что привесов не будет. Завтра хороший день - кафешек и ресторанов не планируется)))) можно будет питаться без искушений))))