Доброе утро!

17/80

Время как-то быстро идёт, а результатов пока ноль у меня. За вчерашний день +100гр, но это в общем-то неплохой показатель)))) раньше после маминых ДР у меня были привесы по 1,5-2кг))) к тому же это вес до туалета.

Больше не ем тяжёлой пищи на ночь до конца поездки.

Завтрак - творожная грушевая запеканка 165гр и булочка с корицей 67гр
Перекуса не было
Обед - кусок сыра 25гр, салат из копчёной курицы, редиса, огурца, зелёного лука, заправлен сметаной 15%, в сумме весь салат около 400гр
Полдник - несколько кусочков шоколадки и плетёнка с шоколадом. Эх, не удержалась. Ужинать не буду.