Участник марафона ⁣"Лето. Море. Широкая кость"

Всем привет!

Марафон, день 2 из 7 (хотя для меня по сути первый день марафона))))
Вес 67,9кг
Привес 100г

Питание:
Завтрак - овсянка 40г на молоке 200мл с сахзамом и корицей
Перекус - вяленая груша 35г, средний банан, 3 конфеты - Ромашка, Ласточка, Маска
Обед - сыр 25г, салат из копчёной курицы, отварных яиц, капусты, зелёного горошка, свежего огурца и зелени - 150г, заправка - сметана 20% - 25г
Полдник - 3 конфеты - Ромашка, Ласточка, Маска, яблоко, апельсин и курага 3шт. Чо-то дохрена вышло, может, и ужинать не буду, лучше прогуляюсь.

Упражнения - сделала в обед, кошки офигели оттого, что я прибежала домой и вместо того, чтобы их кормить, бухнулась на коврик и стала махать ногами))))) кто-то самый любопытный даже случайно ногой по морде получил)))))
⁣🔹20 приседаний,
🔹40 наклонов в стороны,
🔹Пресс 20 раз,
🔹Лежа на полу махи ногами 20 раз на каждую ногу,
🔹Стоя махи ногами по 20 раз на каждую ногу,
🔹Комплекс упражнений "Сиськопол" (упражнения 1.1, 2, 3 - по 20 раз)

Шаги - больше 9000

Мини-задание:
Меня зовут Настя, мне 30 лет, деток и мужа у меня пока нет, несколько лет встречаюсь с МЧ, живём вместе. Я работаю, часто путешествую, люблю шопиться, а в особенности покупать платья. Но большая часть из них ждёт своего звёздного часа в шкафу, ведь до тех пор, пока есть лишний вес, я упорно стесняюсь их надевать((((