Всем привет!

29/80

Завтрак - овсянка 45г на молоке 220мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан и 200г клубники
Обед - кусок сыра 20г, варёное вкрутую яйцо, и, та-дам! - шоколадное пирожное на 500ккал с мороженым ванильным 70мл 😔
Полдник - яблоко и 3 чайных сухаря
Ужинать не буду, ощущение, что желудок уже забит до отказа, да и по калориям не пролажу(((