Всем здравствуйте!

Сегодня утром было минус 500г. До доотпускного веса ещё 700г нужно скинуть.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 200мл с сахзамом, чуть позже конфета с зелёным чаем
Перекус - средний банан, 350г черешни
Обед - 250г куриного супа с рисом, 2 конфеты
Полдник - грушевая творожная запеканка 165г, около 30г кураги
Ужин - сухарик FinnCrisp с сыром 10г, чуть позже варёное яйцо

Нашла сегодня в заметках на телефоне план, который я писала себе пару месяцев назад, так вот, там цель на июнь была 60кг 🙈 Муахаха. Мне кажется, когда я это писала, я была каким-то бешеным неисправимым оптимистом)))) в начале июля у меня ДР, если я смогу хотя бы до 63-64 дойти к этому моменту, уже будет хорошо...

Update: вечером прогулка на 4км, довольна, что вытащила себя и МЧ на неё))))