Всем привет!

Вес на месте.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 185г с сахзамом и корицей
Перекус - черешня 300г, банан
Обед - куриный бульон с рисом 235г, сухарик FinnCrisp, сулугуни 10г
Полдник - 2 нектарина, зернёный творог Савушкин с клубничным наполнителем 130г
Ужин - отварное яйцо, черешня 250г, сыр 20г

Находила за день почти 15 тыс. шагов