Всем привет, как вы?

У меня с утра отвес 400г (до туалета), но до цели на эту неделю (64,9кг) ещё пахать и пахать, благо, есть ещё 3,5 дня.

Питание сегодня в рамках калорийности пока, но по жирам перебор.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей, банан
Перекус - около 100г черники, 5 черешен, 3 конфеты "коровка"
Обед - пол-огурца, 5 помидорок черри, 2 сухарика FinnCrisp, 30г сыра, сосиска
Полдник - 3 нектарина, 22,5г шоколадки Кофе с молоком
Ужина не было, и вот почему:

Поехала после работы в школу верховой езды, т.к. инструктор резко вышел из отпуска и предложил уже сегодня возобновить занятия. Приехала я туда, а на лошади для новичков, на которой я обычно катаюсь, занимается другая девочка, которая, видать, опоздала, потому что с момента моего приезда она ещё минут сорок скакала на моей лошадке, и через какое-то время мне стало казаться, что она вообще никогда не закончит. В общем, села я на лошадку тогда, когда, по моим подсчётам, занятие со мной должно было уже закончиться :( лошадка была уставшая, было видно, что заниматься ей уже не очень интересно, командам моим немного сопротивлялась, и когда мы поскакали порезвей, она споткнулась в участке с рыхлой почвой, и я благополучно с лошадки улетела на землю))) что могу сказать - это мой первый раз 🙈 В момент падения я поняла, что иметь жирок на боках - это не так плохо))) он смягчил всё, я отделалась ушибом и ссадиной на локте. Такие вот приключения. Инструктор в ту же секунду водрузил меня обратно на лошадку, и мы продолжили занятие как ни в чём не бывало 😆

Домой приехала почти в 22.00, есть неохота, надо ещё поделать дела и лечь спать...