Всем привет,

На весах всё грустно - вернулась к тому весу, который был у меня в прошлый вторник после всех отмечаний ДР. Значит, 6 дней просто улетели в трубу. Ну ничего, пробуем снова.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - 15г шоколада "кофе с молоком", яблоко
Обед - 250г куриного супа с рисом, 5г сыра
Полдник - 2 сухарика с изюмом, потом греческий йогурт 150г с ягодами, 20г сыра, 2 сухарика FinnCrisp
Ужин - 250г черешни, початок варёной кукурузы

Вечером прогулялась с подругой. Итог дня чуть больше 12000 шагов.

Из приятного - пришёл по почте, наконец, мой браслет-шагомер (предыдущий "умер" аж в декабре прошлого года). Теперь могу не бегать везде с телефоном, как дурочка))) а то сейчас даже в туалет с ним ходила, чтобы точное количество шагов не упустить)))

В среду лечу в командировку, постараюсь там питаться без перееданий и много гулять по вечерам