Привет!

Минус 200г со вчера, хотя рассчитывала на сильно большее

Завтрак - овсянка 40г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - 25г черешни, банан, 35г вафель без сахара
Обед - 250г куриного супа с рисом
Полдник - греческий йогурт с ягодами 150г
Ужин - в ресторане: чёрное ризотто с осьминогом, кальмары в кляре, кусок хлеба, рулетики из баклажанов с творожным сыром и песто. Не объелась, всего понемногу съела

Находила за день больше 10000 шагов, на работе всё время приходилось бегать