26 июля, 22:04
Всем привет!
ХСГД
День 3 из 90 - 900ккал
Отвес со вчера 1кг (!)
Ну понятно, от цифры на весах с утра эйфория была, как так, сразу минус килограмм, опупеть!))) но даже и с этим мне ещё остаётся 200г до цели на неделю, но и время-то у меня тоже есть. Впрочем, расслабляться не стоит.
Завтрак: овсянка 40г на молоке 170мл
Перекус: банан, 2 трюфеля
Обед: 2 котлетки-ёжика на 85г, пол-огурца
Полдник: сыр 8г, 1,5 сухарика FinnCrisp, греческий йогурт 150г
Ужин: с ним вышла жопа, пришлось пойти выпить бокал вина с коллегами (я даже целый бокал не осилила, не лезет в меня), из-за этого алкоголя в рационе жду завтра привес(((
921/900ккал
Приседания - пока 100
Шаги - около 10,5 тысяч
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Давай, мы с осьминогами верим в тебя :D
Кст, я Алише передала марафон и он поди будет продлен, так что не теряйся, марафонь для стимула )
Заряженный Пингвин, Да я ж в него не успела из-за командировки, а щас уже у вас чуть ли не конец марафона близко. Думаю, без тебя вряд ли продлять будут) знала б, что есть такие планы на продление - просилась бы на 3й день, а так постеснялась) пока помарафоню у Sovakatay, но у неё марафон аж на 100 дней. А долгосрочный марафон краткосрочному никогда не помеха) так что как вернёшься, буду ждать твоего нового марафона, чтоб поинтенсивить) тут я пока на расслабоне, разве что осьминогами на ночь не закидываюсь)))