Всем привет!

ХСГД
День 4 из 90 - сегодня 1000ккал
Отвес с утра 100г

Вчерашний алкоголь, будь он неладен, всю статистику попортил. Но! Хорошо хоть не ушла в плюс.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - 2 трюфеля, банан
Обед - помидорчик Черри, селёдка 50г, молодой картофель отварной 150г
Полдник - трюфель, бездрожжевой ржаной хлеб 40г, сыр 10г, греческий йогурт 150г
Ужин - груша
1034/1000ккал

Ходила после работы пешком на маникюр туда-обратно (это 40 минут в один конец). За день по разным шагомерам вышло разное количество шагов - на одном около 14000, на другом около 16000 😆😆😆