30 июля, 00:11
Всем привет!
Про вчера рассказывать не буду, был тяжёлый день на работе, кроме того, пришли "раз в месяц", есть и отёк, жор)))) Из хорошего только то, что вес вчера утром был снова минимальный в этом году - 64,9кг.
Но в целом, в связи с неблагоприятными обстоятельствами, решила, что вчерашний день пропускаю, а сегодня у меня продолжение:
ХСГД
День 5 из 90 - 950ккал
Привес сегодня 400г (но это до туалета)
Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - фрукты, 2 трюфеля
Обед - тартар из тунца с авокадо
Полдника не было
Ужин - салат из зелени с морепродуктами, кусок белого хлеба с маслом (ох!)
Вечером утоптала ещё 2 трюфеля с чаем зачем-то
1008/950ккал
За день находила около 12000 шагов, плюс плавала
Пора завязывать со сладким(((
Ну знаете ли, 64 кг по сравению с сидением пол года на 66 - это великий прогресс ! Так и до 63 не далеко )
Заряженный Пингвин, Всё так! Ты была права, я не удержалась и вписалась в ваш марафон)))) буду 7 дней без сладкого, а то трюфеля изо всех щелей лезут, нападают на меня, и я не могу им отказать)))
NNastya, Это уже не мой марафон :D
Харе трюфели жрать )) Конфеты отпали - начались трюфели ))