Всем привет!

Отвес с утра 400г
Вес 64,9кг

Чтобы не запутаться - я участвую в:
Марафон "Второе дыхание" - сегодня день 2 из 7 (7 дней без сладкого)

И

Марафон "100 дней до цели" - сегодня день 8 из 100 (в рамках этого марафона решила пройти ХСГД)

ХСГД
День 7 из 90 - 1150ккал

Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - селёдка 70г, отварной молодой картофель 130г, помидорки Черри, редис
Полдник - сухарик
Ужин - хлеб ржаной бездрожжевой 55г, сыр 15г, греческий йогурт 150г

1138/1150ккал

Тренировка по марафону "Второе дыхание" - done ✅