5 августа, 00:16
Всем привет!
Вес 64,7кг
Отвес 100г (ну наконец-то, хоть какой-то отвес!)
Чтобы не запутаться - я участвую в:
Марафон "Второе дыхание" - сегодня день 6 из 7 (7 дней без сладкого)
И
Марафон "100 дней до цели" - сегодня день 12 из 100 (в рамках этого марафона решила пройти ХСГД)
ХСГД
День 10 из 90
900ккал
Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - хлеб зерновой без муки и дрожжей 20г, сыр 10г, греческий йогурт 150г
Полдник - персики
Ужин - 2 варёных кукурузы
897/900ккал
Упражнения в рамках марафона "Второе дыхание" - ✅ сделала после работы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вопрос.Где вы берете эти марафоны?)
MissKristall, У участниц. "Второе дыхание" проводит Алиша по франшизе Пингвина, если можно так выразиться, а "100 дней до цели" это у Sovakatay. Ну и в целом, никто не запрещает сделать свой марафон 😊