19 сентября, 23:53
🍒Марафон без сладкого и мучного 18-27.09.2017🍒
День 3
Сначала короткое подведение итогов второго дня:
Сразу несколько девочек решили, что нечего рассиживаться на старте, и уже на утро второго дня получили супер-отвесы (olya_na_pp, Белка_ скинули по килограмму, а Ксюха - 900г). Вдохновляет, правда? 👍Чуть скромнее, но тоже с отвесами идут Котяра_Из_Чешира, Катрин_Фом и lalalastnight). Остальные, включая меня, видимо, пока не могут втянуться. Ну да ничего, главное настроиться и продолжать. Отчитались за второй день почти все, кроме Оксаны6322.
Хочу также напомнить про упражнения: не забываем, что по условиям марафона вы обязательно либо а) ходите на 10000 шагов в день, либо б) делаете 1 минуту планки + 50 приседаний. Если вы выбираете вариант б), то не забывайте про оба упражнения. У некоторых видела в дневнике запись про приседания, а про планку ни слова. Не надо так 😊
Про остальные обязательные правила марафона читаем здесь: http://40kg.me/7149/122976/
На этом у меня пока всё. Приношу свои извинения участницам - сегодня из-за работы я поздно вернулась домой, без ног и с языком на плече))) сил на комментарии по каждому дневнику нет. Смогла только пролистать каждый на предмет наличия отчёта и правильности питания.
Но это не повод расстраиваться, завтра я исправлюсь 😊
А пока не забываем утром 20 сентября взвеситься и скинуть свой вес в комментарии к этому посту.
Всем вдохновения и энтузиазма на пути к цели! 🎯Вы молодцы, девочки! 😘
Чего и следовало ожидать, видимо...всего лишь -100 гр. против вчерашнего 1 кг (
Кто забыл вчера про планку, тот я. Виновата, сегодня исправлюсь. Минус 600 гр, вес 59.7
91.2
51,6
88,1
Немножко плюс :(
Дело в том, что я вчера не смогла утром взвеситься и поэтому пришлось днем фото сделать 😭
106, 9 кг))
Нааасть, ну не умею я наепы....обманывать ))) Жру и сладкое и мучное и ничо не делаю :D Жру как слон до отвала. Вообщем нет мне смысла сейчас марафонить, если я даже не пытаюсь пасть закрыть :)) И худеть не собираюсь, хочу жрать, жрать, жрать !)) Зато правду пишу.
Но ты не обижайся, но я же вангую не зря. Глупо мне было вообще ввязываться, учитывая моего жорку )) Я же себя знаю и знаю, когда могу, а когда нет :)) Сейчас не могу. Поэтому чтобы моя и твоя души были спокойны я продолжу дальше жрать, а ты меня из марафона удали, ну потому что это нарушение по всем статьям и надо быть честным, по отношению к другим )))