Всем привет!

Опять торчала на работе до 10 вечера, когда же это уже закончится(( нормального ужина толком не было(

На весах утром неожиданно был отвес 300г. А я уж и не ждала ничего хорошего.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - сушёные груши
Обед - творог 170г, сыр 20г, 2 сухарика FinnCrisp
Полдник - опять сушёные груши
Ужин - хомячила на работе за компом сухофрукты - груши и курагу. А так хотелось чего-то более нормального!

10000 шагов - done ✅